Jeśli szukasz pysznego przepisu na wegetariański obiad, powinieneś wiedzieć, jak zrobić paszteciki z grzybami i kapustą. Te smaczne paszteciki mogą być spożywane samodzielnie lub z sałatką z boku. Oto kilka kroków, które możesz wykonać:
Najpierw przygotuj ciasto francuskie. Upewnij się, że jest dobrze wypieczone. Możesz kupić gotowe ciasto francuskie lub zrobić własne. Gdy już przygotujesz ciasto francuskie, umieść je na blasze do pieczenia i piecz do uzyskania złotego koloru. Kiedy paszteciki się upieką, możesz je podać w całości lub z zieloną sałatką. Świetnie nadają się na zimowy posiłek.
Na nadzienie zacznij od pokrojenia małej główki białej kapusty. Można ją poszatkować, posiekać lub cienko pokroić. W międzyczasie podsmaż na maśle grzyby i cebulę. Po tym czasie dodać kapustę i gotować przez 7 do 10 minut. Kiedy kapusta będzie wystarczająco miękka i uwolni swój płyn, wymieszaj z serkiem śmietankowym. Dodaj masę i dobrze wymieszaj.
Aby zrobić paszteciki, wymieszaj razem rozcieńczoną wodę i mąkę. Gdy masa będzie gładka i miękka, pokrój ją na małe kółka. Nadzienie należy umieścić w jednej połowie, a następnie złożyć na drugiej połowie ciasta. Wymieszaj z odrobiną wody i serem. Gdy ciasto będzie gotowe, ułóż paszteciki na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz przez około 1,5 godziny. Paszteciki lekko się napuszą.
Paszteciki z serem i ziołami możesz zrobić również używając ryżu i jajka. Najpierw wymieszaj ze sobą składniki nadzienia i dodaj je do ciasta. Gdy ciasto będzie elastyczne i miękkie, możesz formować paszteciki. Gdy będą gotowe, możesz je usmażyć na gorącym oleju. W przypadku pasztecików z grzybami, potrzebne składniki to 250 g mąki, 80 g śmietany, 100 g grzybów i jedna filiżanka posiekanych ziół.
Tradycyjne nadzienie do pasztecików to ziemniaki, twaróg i kapusta, co czyni je idealnym wyborem dla osób dbających o niskokaloryczne posiłki. Są one tradycyjną brytyjską przekąską o wyjątkowo niskiej zawartości kalorii, a nadzienie, składające się z pysznych warzyw i lekkiego twarogu, zachwyci Twoje podniebienie bez obciążania Cię nadmiernymi kaloriami. Niezależnie od tego, czy robisz paszteciki z kapustą i grzybami dla rodziny, czy jako świąteczną przekąskę, te pyszne smakołyki sprawią, że Twój świąteczny posiłek będzie doskonały. Pamiętaj tylko, aby dokładnie przestrzegać przepisu, aby zachować odpowiednią równowagę smaków i niską zawartość kalorii! Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o zdrowym odżywianiu i przepisach niskokalorycznych, odwiedź serwis https://e-sportowiec.com.pl/, gdzie znajdziesz wiele cennych wskazówek dotyczących utrzymania zdrowej diety i ilości kalorii w jednym. Następnie, będziesz cieszyć się swoim pysznym i lekkostrawnym posiłkiem, mając pewność, że dbasz o swoje zdrowie.
Podobne tematy
