Jeśli jesteś ciekawy jak zrobić musli w domu, ten artykuł pokaże Ci jak. Musli jest zazwyczaj spożywane jako płatki śniadaniowe. Zanim je zjesz, zwykle moczy się je w płynie, takim jak mleko lub sok. W przeciwieństwie do innych zbóż, musli jest bogate w błonnik i zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy i superfoods. Jest to świetna przekąska na lato, również!
Aby dodać smak do swojego musli, możesz użyć strąka wanilii, zamiast esencji waniliowej. Jeśli używasz strąka wanilii, upewnij się, że jest świeży i przechowuj go w szczelnym pojemniku. Możesz również dodać do mieszanki całe przyprawy. Na przykład, jeśli nie masz laski cynamonu, spróbuj dodać do niej kilka swoich ulubionych całych przypraw.
Ziarnista mieszanka zapewnia idealną żującą, chrupiącą teksturę. Aby to osiągnąć, powinieneś użyć czterech części ziarna do jednej części orzechów, nasion i suszonych owoców. Jeśli chcesz, aby Twoje musli było słodsze, dodaj więcej suszonych owoców, ale nie przesadzaj! Nie chcesz, aby Twoje musli było gumowe! Najlepiej jest użyć drewnianej łyżki do połączenia składników. Możesz również potrząsnąć pojemnikiem przed jedzeniem, aby składniki równomiernie się wymieszały.
Innym sposobem na zrobienie musli w domu jest namoczenie ziaren. Możesz je kupić w sklepie z naturalną żywnością. Będziesz musiał jednak najpierw je namoczyć, aby nie stały się zbyt twarde. Szybko gotujące się ziarna, z drugiej strony, są ultra przetworzone. Podczas gdy te dwie opcje niekoniecznie są zdrowsze, wciąż są pysznym sposobem na rozpoczęcie dnia.
Aby cieszyć się musli o każdej porze dnia, po prostu wymieszaj je z mlekiem, sokiem lub jogurtem. Możesz nawet użyć go do zrobienia batonów energetycznych! Dodaj trochę mleka lub jogurtu, albo po prostu posmaruj nim tosty. Musli to najprostszy sposób na rozpoczęcie dnia! Miska musli to zdrowa, satysfakcjonująca przekąska! Jeśli zastanawiasz się, jak zrobić musli w domu, to trafiłeś we właściwe miejsce. Niezależnie od tego, czy szukasz łatwego i wygodnego śniadania, czy przekąski na cały dzień, ten przepis zaspokoi Twoje kubki smakowe.
Aby zrobić musli w domu, musisz połączyć w misce płatki owsiane, nasiona i orzechy. Aby zrobić musli w domu, wystarczy rozgrzać piekarnik do 350 stopni Fahrenheita. Wrzuć składniki do miski i piecz przez 10 minut. Następnie w krótkim czasie możesz cieszyć się zdrowym, sycącym śniadaniem. Ten pyszny smakołyk można łatwo przechowywać w słoiku przez kilka dni.
Przepis można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać w szklanym słoiku lub szczelnym pojemniku. Po przygotowaniu, można go schłodzić przez noc lub trzy godziny przed podaniem. Muesli może trwać przez około pięć dni w lodówce. Ten przepis można dostosować, aby uwzględnić dowolne orzechy, nasiona lub suszone owoce, które lubisz. Niezależnie od tego, czy wolisz rodzynki, nerkowce czy pistacje, musli jest doskonałym wyborem na śniadanie.
Podobne tematy
