Podczas normalnych czynności może dojść do wyskoczenia szczęki. Jest to objaw uszkodzenia stawu skroniowo-żuchwowego, który jest złożonym stawem łączącym szczękę z czaszką. W przypadku uszkodzenia tego stawu może wystąpić ból, zasinienie i obrzęk. W ciężkich przypadkach może być konieczny zabieg chirurgiczny w celu naprawy stawu. Istnieje kilka sposobów leczenia szczękościsku, w tym prosty zimny kompres i leki przeciwzapalne.
Możesz być w stanie złagodzić ból i dyskomfort związany ze szczęką, ćwicząc mięśnie szczęki. Obejmuje to rozluźnianie szczęki i żucie miękkich pokarmów. Dobrym pomysłem jest również noszenie ochraniacza na zęby. Jest on zaprojektowany tak, aby zapobiegać zgrzytaniu zębami, które może powodować szczękościsk.
Możesz również spróbować zastosować ciepły kompres, aby złagodzić ból szczęki. Ciepły kompres można przykładać przez 5-10 minut. Możesz również spróbować jeść bardziej miękkie pokarmy, takie jak jogurt lub gotowane warzywa. Możesz również unikać żucia chrupiących pokarmów.
Możesz również spróbować zastosować medytację. Medytacja może pomóc Ci złagodzić stres i może również pomóc w poppingu szczęki. Należy również spróbować praktykować dobrą postawę. Pomoże to zmniejszyć ból i dyskomfort w zębach, szczęce i szyi.
Możesz także chcieć porozmawiać z pracownikiem służby zdrowia o swoim szczękościsku. Lekarz może doradzić, czy należy udać się do dentysty, jakie rodzaje ćwiczeń należy wypróbować oraz jakie są inne możliwości leczenia. Pomocne mogą być również niektóre leki, takie jak zastrzyk z kortykosteroidu. W przypadku wystąpienia szczękościsku należy jak najszybciej udać się do dentysty. Możesz również spróbować fizykoterapii lub rozważyć zakup ochraniacza na zęby.
Najczęstszą przyczyną szczękościsku jest zaburzenie stawu skroniowo-żuchwowego. Zaburzenie to może być spowodowane wieloma czynnikami, w tym zapaleniem stawów, infekcją, urazem lub stresem. Istnieje kilka sposobów leczenia TMJ, w tym środki domowe, ćwiczenia i fizykoterapia. Pomocne mogą być również leki, takie jak antydepresanty, leki przeciwzapalne i środki rozluźniające mięśnie. Możesz także skonsultować się z dentystą na temat wykonanego na zamówienie ochraniacza na zęby.
Możesz również chcieć porozmawiać z pracownikiem służby zdrowia na temat szczękościsku, jeśli doświadczasz bólów głowy, uszu lub innych objawów. Szczęka popping towarzyszy ból nie jest koniecznie oznaką poważnych warunków medycznych, ale jest to dobry pomysł, aby szukać pomocy medycznej.
Warto porozmawiać z pracownikiem służby zdrowia na temat szczękościsku, ponieważ istnieje wiele możliwych przyczyn. Być może trzeba będzie odwiedzić dentystę, lub może być w stanie złagodzić ból szczęki za pomocą zwykłego zimnego kompresu i leków przeciwzapalnych. Możesz również porozmawiać z lekarzem o TMJ lub z dentystą o ochraniaczu na zęby. Możesz również spróbować medytacji lub spróbować jeść bardziej miękkie pokarmy. Możesz również chcieć uniknąć żucia gumy, która może nasilić dyskomfort szczęki.
Najlepszym sposobem zapobiegania szczękościskowi jest unikanie złych nawyków. Możesz również udać się do dentysty, aby sprawdzić, czy szyna pomoże złagodzić ból szczęki.
Podobne tematy
